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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝影師Andrew D. Bernstein 獲籃球名人堂表揚
籃球名人堂日前頒發Curt Gowdy獎，給多年來替湖人、快艇、火花（Sparks）與擔任數十年攝影師工作的Andrew D. Bernstein。
不論是喬丹（Michael Jordan）防守上的死亡凝視，魔術強森與史上第一小前鋒Larry Bird聯繫起來，Bernstein都在每個瞬間，用鏡頭見證歷史。
這位聖瑪利諾市居民，在南巴沙迪那工作，也在史泰博中心（Staples Center）工作室的工作。他感謝所有人。
Bernstein說：「我認為這有點奇怪，老實說，Gowdy獎有這些類別，印刷媒網路熱銷商品熱銷排行榜體部分只有記者、作家，我們攝影師怎麼都不符合這些類別。」
Bernstein說，照片記錄了這些偉大運動家的形象，或記錄著最偉大的時刻，特別是歷史發生時。包括前道奇明星球員外野手吉布生（Kirk Gibson）世界大賽首戰，九局下兩出局站上打擊區擊出再見全壘打，還有「道奇之聲」史考利（Vin Scully）等，所有關於這些的精采故事，「我很幸運能見證這些歷史。」
「對於名人堂的認可，我感到非常激動與感激，我也希望記錄比賽的攝影師、影音攝像師能有單獨類別。」
Bernstein將成為第二位獲得媒體獎項的攝影師。第一位得獎者是NCAA比賽攝影師Rich Clarkson。
除了Neil Leifer被列入國際拳擊名人堂外，沒有其他體育機構採取措施，將攝影師作為他們歷史上重要的媒體工作者。
籃球名人堂主席與執行長John Doleva表示，隨著各種比賽在世界各地舉行，「我們須關注並保持現代化。」他說，有些人認為名人堂看起來很落後，但籃球歷史總發生於前一天晚上。
他說：「媒體獎必須確保人們如何珍惜他們的影像，攝影有一種真正藝術，讓球賽充滿活力與激情，Bernstein做到了，他獲得Gowdy獎是實至名歸的。」
快艇隊總教頭瑞佛斯（Doc Rivers）稱Bernstein是一個無形的職業球員，也是有史以來最好、正大光明的「偷窺者」。他說，Bernstein驚人的照片，反映出他攝影的超高技術，非常值得進入名人堂。
小飛俠布萊恩特（Kobe Bryant）與Bernstein有著特殊的互信與尊重關係，這不是因他拍攝了布萊恩特在湖人隊職業生涯20年，第一張與最後一張照片，而是Bernstein在這之前在運動攝影上的貢獻。
布萊恩特說，他會把Bernstein歸類為藝術家，而非攝影師，「他對攝影技術的遠見，超越了他的專業。」
6體質易頭暈！吳明珠中醫：治頭暈5穴道揉3分鐘
【早安健康／吳明珠中醫師】你是否常常有頭暈、目眩，覺得天旋地轉站都站不穩？頭暈是指看物體時感到頭眼昏花旋轉，有如坐車或船顛簸搖晃的感覺，嚴重者一睜開眼就覺得天旋地轉，不能站立或站不穩可能跌倒，胸口甚至還會有嘔吐噁心的感覺。
頭暈在古代醫籍中有多種名稱。《素問》有「頭眩」、「掉眩」、「徇蒙招尤」之稱；《靈樞》稱「眩冒」、「目眩」等；《金匱要略》有「冒眩」、「癲眩」之記載；清代以降，多稱「眩暈」或「頭暈」。根據頭暈與目眩的次序差別還有較細微的分法，例如先眼花而致頭暈者稱「目眩」；先頭暈而致眼花者稱「巔眩」；頭暈重而跟前發黑者稱「眩冒」等。
頭暈常見中醫證型
這麼多種區別，其實代表造成頭暈的原因各有不同，以致造成症狀上有所差異。從中醫觀點來看，頭暈可分成以下六種情形：
- 風火上擾：感覺頭暈脹痛，煩躁易怒，因為易怒又會讓暈痛的感覺加重，產生面泛紅、耳鳴，睡眠品質不佳，口乾口苦，舌頭呈紅色、舌苔呈黃色等情形。
- 陰虛陽亢：頭暈、目澀、心煩失眠、多夢，或有盜汗、手心或腳掌心偏熱、口乾，舌頭泛紅，舌苔少或無苔等。
- 心脾血虛：頭暈眼花，如果太過勞心症狀還會加重，心悸、精神疲勞、氣短乏力、失眠、食欲降低，面色不正常缺乏光澤、唇舌色淡等。
- 中氣不足：頭暈，喜歡躺著不動，站立時頭暈會加重，太操勞可能會發病，使得人倦怠少言、少氣無力，一直冒汗，食欲下降、排便不成形，舌頭顏色淡。
- 腎精不足：頭暈耳鳴、精神萎靡、記憶減退、眼花、腰膝痠軟、遺精陽痿、舌頭偏淡紅、尺部（手腕附近）細弱。
- 痰濁中阻：感到頭暈頭重，胸部覺得悶脹、噁心嘔吐、不想飲食，四肢覺得沉重無力，或有嗜睡、舌苔白膩等現象。
頭暈的日常保健法
- 早晚搓揉耳朵及頸部，動作一定要緩慢柔和：趁早晚洗臉時用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖頸，直到耳朵紅熱和脖頸溫熱。這樣既可使頸部肌肉放鬆，亦可促進頸部血管擴張，使血流通暢防止缺血性暈眩發作。
- 用枕頭高度要適中：枕芯的軟硬要適宜。人在睡眠的過程中，枕頭和頸椎的關係最直接，合理枕頭高度對維護頸椎的正常生理、防治頸椎或頸部軟組織病變，防止頭暈都有很重要的作用。
- 注意頸部保暖：天冷或冷氣太強時可以加條圍巾，對頸部做好保暖措施，對預防頭暈也是基本保養。
- 做好頸椎操：面對牆壁一臂距離，雙腳打開與肩平寬。雙手撐住牆面，抬頭至盡頭。保持脖子不動，慢慢增加次數，此操可利用工作間隙休息時做。
- 注意營養不要太操勞：保持心情愉快也是可以讓我們的氣血循環良好，預防頭暈發作。
頭暈的穴位按摩
- 按揉太陽穴：用雙手拇指指腹分別放在同側的太陽穴上，適當用力揉按 3～5 分鐘。
- 按揉百會穴：將手放在百會穴上，適當用力按揉3～5 分鐘。
- 按揉聽宮穴：將雙手手指放在同側聽宮穴上，適當用力揉按3～5 分鐘。
- 按揉風池穴：將拇指指腹放在同側風池穴上，適當用力揉按3～5 分鐘。
- 按揉曲池穴：將一手拇指指尖放在對側手肘部曲池穴處，適當用力由輕漸重掐揉3～5 分鐘， 然後交替進行按揉。
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